YOUTH
Χτίσε το μέλλον σου.
ΕΔΩ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ ΤΟΥ ΑΥΡΙΟ.
Με εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης βασιζόμενα πάνω σε επιστημονικά πρωτόκολλα που στόχο έχουν όχι μόνο την αθλητική εξέλιξη αλλά και να προάγουν την συνολικότερη ανάπτυξη του νεαρού αθλητή .
Στοιχεία που βελτιώνουμε:
Αυξημένη μυϊκή δύναμη και αντοχή
Βοηθά στη βελτίωση της ταχύτητας, της εκρηκτικότητας και της συνολικής αθλητικής απόδοσης.
Βελτίωση της νευρομυϊκής συναρμογής
Εκμάθηση σωστής τεχνικής κίνησης, καλύτερος έλεγχος του σώματος και αυξημένη ισορροπία.
Πρόληψη τραυματισμών
Ενδυνάμωση τενόντων, συνδέσμων και μυών μειώνει τον κίνδυνο διαστρεμμάτων, θλάσεων και «αθλητικών» κακώσεων.
Αύξηση οστικής πυκνότητας
Φορτίσεις με αντιστάσεις ενισχύουν τα οστά, μειώνοντας μελλοντικό κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Βελτίωση στάσης σώματος
Ισορροπημένη ανάπτυξη μυϊκών ομάδων υποστηρίζει σωστή σπονδυλική ευθυγράμμιση.
Βελτιωμένη σύνθεση σώματος
Μείωση σωματικού λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας.
Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και πειθαρχίας
Θέτοντας στόχους, ακολουθώντας πρόγραμμα, μαθαίνουν υπευθυνότητα και αυτοπειθαρχία.
Μεγιστοποίηση μακροπρόθεσμης αθλητικής εξέλιξης
Δημιουργεί τη βάση για υψηλότερης έντασης προπονήσεις στο μέλλον και αποτρέπει στάσιμο σημείο (plateau).
