“Mε 10 μαθήματα στο Pilates Reformer νιώθεις τη διαφορά στον εαυτό σου, με 20 τη βλέπουν οι άλλοι επάνω σου και με 30 έχεις ένα νέο σώμα”.

Συνδυάζοντας κλασικές αρχές με σύγχρονες τεχνικές, προσφέρουμε ένα απόλυτα ασφαλές και αποτελεσματικό σύστημα άσκησης.

Τα οφέλη είναι ορατά από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες

1. Βελτίωση στάσης σώματος

2. Αύξηση ευλυγισίας και κινητικότητας

3. Ενδυνάμωση χωρίς καταπόνηση των αρθρώσεων

4. Σμίλευση και τόνωση των μυών

5. Βελτίωση ισορροπίας και σταθερότητας

6. Ενίσχυση του πυρήνα (core strength)

7. Βελτίωση αναπνευστικής λειτουργίας

8. Ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους

9. Αύξηση του μεταβολισμού & απώλεια λίπους

10. Ψυχική ευεξία & μείωση του στρες

Στο Studio Pilates μας η προπόνηση είναι μια επένδυση στην ευεξία και υγεία καθώς και τη λειτουργικότητα του σώματος σου.